A alteração na dieta alimentar tem o potencial de auxiliar no alívio da dor crónica, através da redução de alimentos pró-inflamatórios e do aumento da ingestão de frutas, verduras e ácidos-gordos insaturados, como o ómega-3.1,2
A dieta mediterrânica é uma das dietas que está associada a níveis mais baixos de inflamação.2,3
Conheça algumas recomendações básicas, a nível da dieta alimentar, que podem auxiliar no alívio da dor crónica:
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